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附录 介绍操纵心理学（第2页）

于是卡拉向父亲发起了猛烈的攻击让父亲有内疚感，因为父亲搬到这里她才没有朋友，同时发动了眼泪攻势，于是成功让父亲内疚并支付派对的所有费用。

派对十分成功，但是派对过后卡拉还是被“酷”孩子一族成功的抛弃了，因为她们在卡拉那里得到自己想要的东西后，卡拉就没有价值了。

卡拉被残忍地操纵了，她们随心所欲地摆弄她，这就是这个团体的模式，并对很多人操纵过。而在这个过程中卡拉却操纵了他的父母，为了让自己受欢迎加入那个团体，让父母满足了她昂贵的念头。

其实不止是学生之间，在工作中，我们也会遇到类似的事情：

比如领导会说：“让我看到你的价值，那么六日我应该在办公室看见你。”

比如你的爱人：“如果我不是因为你，也不会远离故乡，放弃工作，这里没有一个朋友......”

比如你的父母：“我们辛苦把你养这么大，供你吃，供你喝，供你上学，我们付出那么多，有多么的不容易，你是一个不孝子（女），如果对方彩礼达不到我们的要求我们就不同意你们在一起。”

有许许多多类似的事情在我们当中不停地上演，而我们有时候都没有发现是为什么，只是一味的满足对方，自己委曲求全不敢表露出来，心里也非常地烦闷，看不到生活的乐趣。

一、当我们发现这一切的时候，我们要了解操纵者的行为动机是什么？

1、为了满足他们自己的目的、为他们自己个人谋取利益，让别人付出。

他们最爱说的话是：我做的事情都是为你好，或是告诉你他说的每句话都是“真诚的”，他会为你谋福利。

2、操纵者十分需要人际关系中获得强烈的权势感与优越感。

他们满怀希冀地幻想着，通过施展这些阴险狡诈、不择手段的方式，可以轻而易举地掌控住别人，让对方乖乖听话、俯首称臣。而被操纵者的言听计从、逆来顺受，则恰好满足了操纵者那颗渴望征服和掌控一切的野心，成为了他们梦寐以求的理想反应。

但矛盾的是，操纵者之所以会产生这样的心理需求，其实是源于他们内心深处那种极其强烈的自卑感和低自尊感。这些人往往把真实的自我深深地埋藏起来，然后努力伪装出一副极度自信、甚至有些狂妄自大的模样。他们试图用这种表面上的强大来掩盖自己内心的脆弱和不安，仿佛只要别人认为他们很厉害，他们就真的能够变得强大一样。然而，这种虚假的自信终究只是一种幻觉，它无法真正填补操纵者内心的空虚和无力感。相反，随着时间的推移，这种伪装可能会让他们越来越陷入自我怀疑和焦虑之中，因为他们清楚地知道自己并没有那么出色，但又害怕被别人发现这个真相。在这种矛盾的心态下，操纵者们不断地挣扎着，试图找到一种平衡，却往往越陷越深。

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3、操纵者想要，也始终需要控制一切的感觉。

失去对事物的控制会让操纵者陷入极度的焦虑之中。他们渴望着将一切都掌握在手中，不择手段地追求胜利，只为了确保自己始终处于上风。这种对于掌控权的执着，源自于内心深处的不安和恐惧，害怕失败、失去地位或者被他人超越。因此，他们会竭尽全力去维护自己的权力和优势，甚至不惜牺牲他人的利益。

在这样的心态下，操纵者往往会变得冷酷无情，不顾及他人的感受和需要。他们只关注自己的目标，为了达到目的可以不择手段。无论是欺骗、利用还是伤害别人，只要能保持自己的控制权，他们都会毫不犹豫地去做。然而，这种极端的行为方式最终只会导致更多的问题和矛盾。

事实上，真正的力量并非来自于对外界的绝对控制，而是源于内心的自信和从容。当一个人能够坦然面对生活中的种种变化和挑战时，他就不会因为失控而感到焦虑和恐慌。相反，他会以积极的态度去应对困难，寻找解决问题的方法，并在这个过程中不断成长和进步。只有这样，才能真正赢得他人的尊重和信任，成为生活的强者。

当你了解操纵者的动机，你才能更好地理解、看清、认清所处的关系。尤其是这些权力与控制的运作方式。不会被他们的行为所影响。要提升与鉴别操纵者的特点与风格，保护好自己的边界、选择权与个人自由。最后把关注点放到自己身上，如果你是一个容易被操控的人，那么努力改变你自身，关注于自己的选择、你对自己行为、思想与感觉的控制。如果你屈从了操纵者，那么你的行为就是在暗示你鼓励他们操纵你。

二、被操纵者就像困在一张网里，被人拉紧绳索，会带来什么影响呢？

被操纵者会抱怨，却不研究到底哪里出现了问题。让自己变得不开心、高度紧张、充满担心和焦虑。

容易产生以下几种情况：

1、协定关系

在操纵者与受害者之间，往往有彼此默认的协定，不会直接说出这段关系的“法则”。尤其在权力关系和控制动态的沟通。暗示性威胁、胁迫与恐吓，主要源于他们认为受害者的无能（或看起来很无能），因为很多受害者不想引发冲突或与正面对抗的威胁而沉默继续下去。

2、操纵带来情感的重创

被操纵意味着你将自己的感觉、行为甚至思维的控制让渡给了别人。也许开始你可能有巨大收益，但最后会转化成胁迫或其他的负面影响。

3、对操纵者的真实动机产生疑惑

操纵者的最终目的就是完全无视他人的感受和利益，只专注于提升自身的利益和达成自己的目标。他们会不择手段地利用各种资源和策略来满足自己的欲望，甚至不惜牺牲他人的幸福与安宁。这种人往往冷酷无情、自私自利，对他人的痛苦熟视无睹，只为了追求个人的成功和满足感。他们可能会通过欺骗、操纵或剥削他人来获取权力和财富，而毫不考虑这样做是否道德或合法。在他们眼中，只有自己的利益才是最重要的，其他一切都可以被视为工具或障碍物。然而，这种极端的自我中心主义行为往往会引发社会不满和反抗，因为大多数人都希望生活在一个公平、正义和互相尊重的世界里。当操纵者的行为被揭露并受到谴责时，他们可能会面临严重的后果，包括失去信任、声誉受损以及社交关系破裂等。因此，我们应该警惕那些试图操纵和控制他人的人，并坚守自己的价值观和原则，以保护自己不受其影响。同时，也要努力营造一个公正、透明和合作的社会环境，让每个人都能享有平等的机会和尊严。只有这样，才能建立起健康、和谐的人际关系，推动社会的进步与发展。

4、对这段关系的失望与不满

被操纵者感觉自己无论多么地努力，似乎也不会让操纵者开心。操纵关系的本质就是为了满足操纵者自身的各种需求，而这种行为往往会让受害者感到越来越失望和不满。随着时间的推移，被操纵者内心的未满足感会像雪球一样越滚越大。渐渐地，他们可能会开始表现出更强烈的反抗情绪，变得越发具有压迫性。因为他们渴望得到应有的尊重、关注和回应，当这些期望长期得不到满足时，他们便会试图通过其他方式来争取自己的权利和地位。这种变化可能会导致双方关系的进一步恶化，甚至引发激烈的冲突。然而，如果操纵者能够及时意识到问题所在，并采取积极的措施改变自己的行为，那么或许还有挽回这段关系的可能。否则，最终的结果很可能是两败俱伤，彼此都受到深深的伤害。

5、不平衡的权利与控制感

被操纵者常常会对操纵者的动机与手段感到疑惑，感受到这段关系中的权利与控制机制非常的不对称、不平衡。自己需求无处表达，不被承认，无法得到满足。

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6、低落的自信与自尊

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